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ヤマちゃんのひとりごと
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変形性膝関節症
の結果は、今のところ家庭での運動療法で進行を食い止めるだけでした。

ヒアルロン酸の注射を期待していましたが、私の場合は痛みも少ないし、イケメンの理学療法士さんの施術があっただけでした。
滞在時間2時間半、エアロビクスは禁止されなかったので、一安心。

『食生活での過食を避け、とくに糖質の摂取を控え、蛋白質を多くとる』
これがなかなかねぇ~。でも、土曜日に停滞気味だった体重が僅かに減ったのでがんばります

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by pearef07 | 2008-02-27 19:00 | おでかけ